1Что такое ГЭРБ и каковы его основные симптомы?
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это хроническое заболевание, которое возникает, когда кислое содержимое желудка попадает обратно в пищевод. Это происходит из-за снижения тонуса нижнего пищеводного сфинктера (НСС). Нижний пищеводный сфинктер (НСС) - это мышечное кольцо, которое находится на границе между пищеводом и желудком. Он открывается, чтобы позволить пище попасть в желудок, и закрывается, чтобы предотвратить обратное протекание содержимого желудка в пищевод. Снижение тонуса НСС может приводить к тому, что сфинктер не полностью закрывается, что позволяет кислоте из желудка попадать обратно в пищевод.
Такое обратное протекание кислоты (рефлюкс) может раздражать слизистую оболочку пищевода, вызывая:
- изжогу;
- отрыжку;
- кислый привкус и неприятный запах изо рта.
Симптомы ГЭРБ обычно возникают после приема пищи, во время наклонов туловища или после физических нагрузок. Большинство людей отмечают, что неприятные ощущения становятся более выраженными ночью, особенно когда они лежат.
Существуют также другие проявления, за которыми может скрываться ГЭРБ:
- Кардиология: боль за грудиной, ощущение тахикардии, повышение артериального давления.
- Отоларингология: частые тонзиллиты, ларингиты, осиплость голоса по утрам.
- Стоматология: стоматиты, повреждения зубной эмали, кариес.
- Пульмонология: хронический кашель, рефлюкс-индуцированная астма (развивается на фоне попадания в дыхательные пути содержимого желудка).
2Причины возникновения ГЭРБ
Кроме того, распространенной причиной возникновения ГЭРБ является грыжа пищеводного отверстия диафрагмы (хиатальная грыжа). Она возникает, когда часть желудка выступает в грудную полость через диафрагму. Это может ослаблять НСС и способствовать рефлюксу желудочной кислоты в пищевод.
3Как самостоятельно распознать ГЭРБ?
К сожалению, распознать гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь очень трудно. Постоянная изжога, отрыжка, кислый привкус во рту, боль за грудиной и хронический кашель могут быть признаками не только ГЭРБ. Именно поэтому, только врач с помощью точной диагностики может установить наличие этой болезни и оценить ее тяжесть.
Помните, что пытаясь самостоятельно определить причину происхождения этих симптомов, вы не только теряете время, но и рискуете ухудшить свое состояние.
4Лечение
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь требует комплексного подхода к лечению, который включает как медикаментозную терапию, так и изменение образа жизни. Такой подход помогает эффективно контролировать симптомы, предотвращать осложнения и улучшать качество жизни пациентов.
5Как облегчить симптомы ГЭРБ?
Помимо прохождения курса лечения, назначенного вам врачом, существует несколько способов облегчить симптомы ГЭРБ в повседневной жизни. Изменения в образе жизни и питании помогут значительно улучшить ваше состояние и помочь избежать рецидивов.
Вот несколько ключевых советов:
- Регулярность питания: ешьте 3-4 раза в сутки и осуществляйте последний прием пищи не позднее чем за 3 часа до сна.
- Изменения в образе жизни: избегайте наклона туловища вперед и не ложитесь сразу после приема пищи.
- Контроль веса: избегайте поднятия веса более 8-10 кг и перенапряжения брюшных мышц.
- Диета: ведите пищевой дневник и исключите из рациона продукты, которые усиливают гастроэзофагеальный рефлюкс: кофе, шоколад, газированные напитки, цитрусовые, чеснок, лук, жиры.
- Здоровые привычки: откажитесь от алкоголя и курения.
- Одежда: избегайте тесной одежды, такой как ремни и корсеты.
- Сон: спите на кровати с приподнятым головным концом.
Лечение ГЭРБ требует комплексного подхода, который включает как медикаментозную терапию, так и изменение образа жизни. Регулярные приемы пищи, избегание продуктов, вызывающих рефлюкс, поддержание здорового веса и отказ от вредных привычек могут значительно облегчить симптомы и предотвратить развитие осложнений. Если у вас есть подозрение на ГЭРБ или вы ощущаете такие симптомы, как изжога, кислый привкус во рту, боль за грудиной либо хронический кашель, обратитесь к врачу за консультацией.
Хотите узнать больше о болезни, которая умеет хорошо маскироваться? Тогда вам обязательно надо посмотреть запись прямого эфира на нашем YouTube-канале. Это прекрасная возможность не только получить профессиональные рекомендации, но и узнать, как контролировать ГЭРБ.
Будьте здоровы!
