1Что такое ГЭРБ и каковы его основные симптомы?
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это хроническое заболевание, которое возникает, когда кислое содержимое желудка попадает обратно в пищевод. Это происходит из-за снижения тонуса нижнего пищеводного сфинктера (НСС). Нижний пищеводный сфинктер (НСС) - это мышечное кольцо, которое находится на границе между пищеводом и желудком. Он открывается, чтобы позволить пище попасть в желудок, и закрывается, чтобы предотвратить обратное протекание содержимого желудка в пищевод. Снижение тонуса НСС может приводить к тому, что сфинктер не полностью закрывается, что позволяет кислоте из желудка попадать обратно в пищевод.
Такое обратное протекание кислоты (рефлюкс) может раздражать слизистую оболочку пищевода, вызывая:
- изжогу;
- отрыжку;
- кислый привкус во рту.
Существуют также другие симптомы, за которыми может скрываться ГЭРБ:
- Кардиология: боль за грудиной, ощущение тахикардии, повышение артериального давления.
- Отоларингология: частые тонзиллиты, ларингиты, осиплость голоса по утрам.
- Стоматология: стоматиты, повреждения зубной эмали, кариес.
- Пульмонология: хронический кашель, рефлюкс-индуцированная астма (развивается на фоне попадания в дыхательные пути содержимого желудка).
2Причины возникновения ГЭРБ
Кроме того, распространенной причиной возникновения ГЭРБ является хиатальная кила. Она возникает, когда часть желудка выступает в грудную полость через диафрагму. Это может ослаблять НСС и способствовать рефлюксу желудочной кислоты в пищевод.
3Как самостоятельно распознать ГЭРБ?
К сожалению, распознать гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь очень трудно. Постоянная изжога, отрыжка, кислый привкус во рту, боль за грудиной и хронический кашель могут быть признаками не только ГЭРБ. Именно поэтому, только врач с помощью точной диагностики может установить наличие этой болезни и оценить ее тяжесть.
Помните, что пытаясь самостоятельно определить причину происхождения этих симптомов, вы не только теряете время, но и рискуете ухудшить свое состояние.
4Лечение
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь требует комплексного подхода к лечению, который включает как медикаментозную терапию, так и изменение образа жизни. Такой подход помогает эффективно контролировать симптомы, предотвращать осложнения и улучшать качество жизни пациентов.
5Как облегчить симптомы ГЭРБ?
Помимо прохождения курса лечения, назначенного вам врачом, существует несколько способов облегчить симптомы ГЭРБ в повседневной жизни. Изменения в образе жизни и питании помогут значительно улучшить ваше состояние и помочь избежать рецидивов.
Вот несколько ключевых советов:
- Регулярность питания: ешьте 3-4 раза в сутки и осуществляйте последний прием пищи не позднее чем за 3 часа до сна.
- Изменения в образе жизни: избегайте наклона туловища вперед и не ложитесь сразу после приема пищи.
- Контроль веса: избегайте поднятия веса более 8-10 кг и перенапряжения брюшных мышц.
- Диета: ведите пищевой дневник и исключите из рациона продукты, которые усиливают гастроэзофагеальный рефлюкс: кофе, шоколад, газированные напитки, цитрусовые, чеснок, лук, жиры.
- Здоровые привычки: откажитесь от алкоголя и курения.
- Одежда: избегайте тесной одежды, такой как ремни и корсеты.
- Сон: спите на кровати с приподнятым головным концом.
Лечение ГЭРБ требует комплексного подхода, который включает как медикаментозную терапию, так и изменение образа жизни. Регулярные приемы пищи, избегание продуктов, вызывающих рефлюкс, поддержание здорового веса и отказ от вредных привычек могут значительно облегчить симптомы и предотвратить развитие осложнений. Если у вас есть подозрение на ГЭРБ или вы ощущаете такие симптомы, как изжога, кислый привкус во рту, боль за грудиной либо хронический кашель, обратитесь к врачу за консультацией.
Хотите узнать больше о болезни, которая умеет хорошо маскироваться? Тогда вам обязательно надо посмотреть запись прямого эфира на нашем YouTube-канале. Это прекрасная возможность не только получить профессиональные рекомендации, но и узнать, как контролировать ГЭРБ.
Будьте здоровы!
