- Ольго, ми вибрали п'ять найпоширеніших міфів про жіночу гігієну. Чи могли б ви підтвердити або спростувати їх для наших читачів?
Із задоволенням допоможу розвіяти ці міфи та надам корисну інформацію.
- Перший міф: чим сумлінніше жінка миється, тим краще. Що ви можете сказати про це?
Це дійсно поширений міф. Не варто використовувати мочалки і агресивні засоби (мило, пінки, гелі), адже це може порушити природний баланс вагінальної мікрофлори, що призведе до подразнень та інфекцій. Для щоденного дотримання гігієни досить підмивання “спереду - назад” під потоками проточної, теплої води. Така процедура повинна бути делікатною.
За бажанням, ви можете використовувати спеціальні засоби для інтимної гігієни, але це не обов’язково.
- А як щодо спринцювання? Багато хто вважає, що це корисно.
Спринцювання (промивання вагіни спеціальними розчинами) може принести більше шкоди, ніж користі. Воно може порушити природний рН баланс вагіни, збільшуючи ризик розвитку бактеріального вагінозу та інших інфекцій. Вагіна має здатність самостійно підтримувати свій здоровий мікробіом, і спринцювання зазвичай не потрібне, а в деяких випадках - навіть шкідливе, адже при спринцюванні, під час вприскування рідини в піхву, створюється певний тиск і жінка може самостійно занести інфекцію вище по цервікальному каналу.
- Що ви скажете про використання щоденних прокладок? Вони дійсно необхідні?
Щоденні прокладки можуть бути зручними, але не є обов’язковим елементом щоденної гігієни. Більш того, їх постійне використання може обмежувати повітропроникність і створювати парниковий ефект, що, в свою чергу, створює сприятливі умови для розвитку патогенної флори. Також, через наявність в складі ароматизаторів і синтетичних волокон, щоденні прокладки можуть викликати алергічну реакцію. Тож краще використовувати прокладки тільки за потреби і надавати перевагу нижній білизні з натуральних матеріалів.
Якщо ви не можете обійтись без таких прокладок, бо спостерігаєте рясні щоденні виділення, варто з'ясувати причину цих виділень разом із лікарем.
- Деякі жінки вважають, що гоління інтимної зони – обов'язкове для гігієни. Чи це так?
Видалення волосся в інтимній зоні – це особистий вибір, а не необхідність. Волосся на тілі виконує захисну функцію, запобігаючи проникненню бактерій і зменшуючи ризик подразнень. Якщо ви вирішили видаляти волосся, обирайте методи, що не викликають дискомфорту або пошкоджень шкіри.
- Ще один міф: будь-які виділення – це погано. Що ви думаєте про це?
Виділення з вагіни є природним процесом і вказують на її здоровий стан. Нормальні виділення зазвичай мають прозорий або молочно-білий колір, без сильного запаху. Вони зволожують вагінальні тканини та запобігають сухості. Проте, якщо виділення супроводжуються неприємним запахом, свербінням або іншими дискомфортними симптомами, варто звернутися до лікаря.
- Що б ви порадили жінкам для підтримки здоров'я і правильного розуміння жіночої гігієни?
Раджу дотримуватися простих правил гігієни, слухати своє тіло і консультуватися з медичними фахівцями у разі виникнення питань або проблем. Важливо відкинути міфи і довіряти науково підтвердженим фактам. Здоров'я жінки – це перш за все баланс і гармонія в організмі.
- Дякую вам, Ольго, за цінні поради та роз'яснення.
Дякую вам. Будьте здорові!
Бажаєте дізнатись ще більше корисної інформації про жіноче здоров’я? Приєднуйтесь до нашого YouTube-каналу, де ми ділимося порадами від провідних медичних експертів, відповідаємо на ваші запитання та обговорюємо найактуальніші теми. Наші відео допоможуть вам краще зрозуміти своє тіло, підтримувати здоров’я та бути в курсі нових медичних досліджень. Підписуйтесь, переглядайте відео та ставайте частиною нашої спільноти, яка піклується про здоров'я жінок💛
