Запрошуємо на офлайн-подію у форматі бранчу «Здорові стосунки з їжею: Як їсти смачно і корисно»

Наші контакти

вул. Родини Крістерів, 18/6
Виноградар / 100 м від «Ретровіль»
099 555 77 00
hr@fajna.clinic (для резюме)
ПН-НД 08:00-20:00

Ми в соціальних мережах

Facebook
Instagram
TikTok
Youtube
Увійти в кабінет пацієнта
Блог | Харчування дітей після року: інтерв'ю з педіатром
Банер для блогу до статті про харчування дітей після одного року
Харчування дітейпісля року

Харчування дітей після року: інтерв'ю з педіатром

Харчування дітей після першого року життя є важливим етапом розвитку малюка, адже саме в цей період закладаються основи здорових харчових звичок. Ми вирішили розпитати нашого педіатра Рудзинську Олександру про те, як же правильно організувати раціон дитини після року і зробити його не лише корисним, а і смачним.

Оновлено:30 трав. 2024 р.
Переглядів:415
  • Олександро, як знати, скільки давати дитині їсти?
Визначити оптимальну порцію допоможе простий метод "кулачків": для основних прийомів їжі – 2-3 "кулачки" їжі, для перекусів – 1-2. Не хвилюйтеся, якщо дитина не з'їдає все – це абсолютно нормально.
  • Чи потрібні перекуси дитині після року?
Після року діти потребують регулярного прикорму кожні 2,5 години. Хоч грудне вигодовування залишається важливим, воно вже не є основним джерелом харчування. Важливо звертати увагу на порції, які дитина споживає під час основних прийомів їжі, і слідкувати за ознаками голоду між ними.
  • Що не можна давати дитині після року?
Уникайте цілих горіхів, додавання цукру, солі, меду, сирого м'яса та риби. А також не бажано давати замороженні магазинні продукти, ковбаси та сосиски. Вибирайте здорові та безпечні альтернативи.
  • Грудне вигодовування, суміш, чи звичайне молоко — що краще для дитини після року? 
Грудне вигодовування – завжди в пріоритеті. Суміш можна замінити на коровʼяче молоко, а можна не змінювати - це лишається на вибір родини враховуючи особливості та потреби організму вашого малюка.
  • Чому після прикорму дитина просить суміш?
Дитина може просити суміш після прикорму для додаткового комфорту та ситості. Розгляньте можливість організації їжі таким чином, щоб дитина їла суміш в денний час або один раз - з вечора, після чого ви будете чистити дитині зуби для того, щоб профілактувати карієс.
  • Що робити, якщо дитина після року почала їсти менше?
Якщо дитина, яка раніше добре їла, раптом почала віддавати перевагу грудному вигодовуванню і їсти менше твердої їжі, варто звернутися до фахівця. Можливо, на це вплинули інфекційні захворювання, тиск при годуванні чи інші фактори.
  • Як відновити апетит після хвороби?
Зниження апетиту після хвороби може тривати до кількох тижнів. Наше завдання — регулярно пропонувати їжу, не наполягати на її споживанні і дати дитині час на відновлення.
  • Дитина не хоче їсти м'ясо. Що робити? 
М'ясо — не єдине джерело білка і заліза. Пропонуйте м'ясо регулярно, будьте прикладом, і з часом дитина може почати його їсти. Важливо регулярно пропонувати м'ясні страви у різноманітній формі, наприклад, у вигляді пюре, суфле, або котлет. Пам'ятайте, що адаптація до нового продукту може вимагати часу та багатьох спроб.
  • Які ключові продукти для запобігання анемії у малюків після року?
Насправді їх дуже багато. Із тваринних можна виділити: мʼясо, риба, субпродукти. З рослинних: цільні зерна, горіхи, сухофрукти, зелень (шпинат, трави і тд), бобові (горох, нут, сочевиця, боби і тд), гречка, морська капуста.
  • Чи варто додавати цукор, сіль та спеції в раціоні дитини?
Цукор та сіль не додаємо. Спеції, якщо вони не перчені і без різких смаків, можемо додавати, спостерігаючи за реакцією дитини.
  • Коли можна давати дитині мед?
Вживання меду до 12 місяців може збільшити ризик розвитку кишкової форми ботулізму через наявність у непастеризованому меді спор ботулізму. Наш організм може знищити ці спори, але дитячий шлунок ще недостатньо розвинутий для цього.
  • Чи можна давати дітям горіхи?
Горіхи можна давати дітям, але у безпечній формі, наприклад, у вигляді пасти чи змолоти їх у борошно.
  • А як щодо грибів?
Гриби можна давати дитині, але тільки штучно вирощені, наприклад - печериці та в невеликих кількостях.
  • Чи безпечно пропонувати дитині магазинні пельмені та вареники?
Магазинні продукти глибокої переробки, як пельмені та вареники, краще виключити з раціону дитини будь-якого віку через високий вміст трансжирів та інших шкідливих речовин.
  • Непереносимість лактози, чи можна давати молочку?
Якщо дитина не сприймає лактозу, обирайте продукти без лактози. Важливо переконатися в діагнозі, перш ніж виключати лактозу повністю.
  • Мʼясо, овочі та фрукти в баночках - можна чи ні?
Можна давати їжу в баночках, можна - готувати самостійно. Це лишається на вибір родини. Баночки з м'ясом, овочами та фруктами – можуть бути зручним варіантом для подорожей. Головне – збалансованість харчування.
  • Чи обов’язково дітям їсти суп?
Суп – не є щоденною обов'язковістю. Якщо є бажання, можна подавати легкі овочеві супи або супи з фрикадельками. Головне – уникати важких жирних бульйонів та гострих перших страв.
  • Вибірковість в їжі у дитини після 1 року, на що варто звернути увагу?
Батьки повинні звертати увагу на будь-які зміни в харчових перевагах дитини та консультуватися з лікарем, щоб уникнути розвитку розладів харчової поведінки.
  • Як часто потрібно консультуватися з педіатром щодо харчування дитини?
Рекомендую відвідувати педіатра щонайменше раз на півроку, щоб переконатися, що дитина отримує всі необхідні поживні речовини та розвивається належним чином. Також варто консультуватися з лікарем при виникненні будь-яких питань або змін у стані здоров'я дитини.
  • Дякую вам за корисні поради та інформацію!
Будь ласка, завжди рада допомогти. Бережіть здоров'я ваших дітей! Не знайшли відповіді на своє питання? Тоді рекомендуємо переглянути запис прямого ефіру з файним педіатром, де лікар більш детально розповідає про те, як правильно організувати раціон дитини після року, щоб забезпечити її необхідними поживними речовинами, вітамінами та мінералами. Будьте здорові!
Facebook
Instagram
TikTok
Youtube

Останні статті:

Найближча запланована подія:

Здорові стосунки з їжею: Як їсти смачно і корисно
22 вер. 2024 р. о 12:00
Семінар розпочнеться через

Останні статті:

Найближча запланована подія:

Здорові стосунки з їжею: Як їсти смачно і корисно
22 вер. 2024 р. о 12:00
Семінар розпочнеться через

Послуги та ціни

Перелік послуг за напрямом

Консультації

Консультація педіатра
790 грн
Розширена консультація педіатра
1200 грн
60-хвилинна консультація педіатра для немовлят, яка включає детальний огляд, відповіді на питання про щеплення, вигодовування, догляд за дитиною та планування візитів до вузьких спеціалістів.
Огляд педіатра з видачею довідки в басейн
790 грн

Пакетні пропозиції/Акції

Довідка «Школа»
2060 1700 грн
В послугу входить: ▪︎ Консультація педіатра ▪︎ Перевірка гостроти зору ▪︎ ЕКГ ▪︎ Загальний аналіз крові (геманалізатор) ▪︎ Загальний аналіз сечі (аналізатор сечі) ▪︎ Глюкоза крові (глюкометр) ▪︎ Оформлення довідки 086-1/0
Довідка «Садок»
1310 1100 грн
В послугу входить: ▪︎ Консультація педіатра ▪︎ Загальний аналіз крові (геманалізатор) ▪︎ Загальний аналіз сечі (аналізатор сечі) ▪︎ Глюкоза крові (глюкометр)

Швидкі дослідження

Швидкий тест для виявлення антигенів лямблій
360 грн
▪︎ аналіз калу
Швидкий тест для виявлення антигенів коронавірусу CoVID-19
330 грн
▪︎ мазок із носа

Виїздні та онлайн-консультації

Онлайн-консультація педіатра
790 грн
Консультація педіатра вдома, 1 км радіус
1600 грн
Консультація педіатра вдома, до 10 км радіус
2500 грн

Наші контакти

Працюємо щодня, без вихідних

Виноградар / ЖК «Варшавський»
Відео
Відгуків (1950)
65 Лікарів94 Напрями
вул. Родини Крістерів, 18/6
Виноградар / 100 м від «Ретровіль»
099 555 77 00
hr@fajna.clinic (для резюме)
ПН-НД 08:00-20:00
Прокласти маршрут
Гугл-карти
TelegramViber
Зателефонувати