1Що таке ГЕРХ і які його основні симптоми?
Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) — це хронічне захворювання, яке виникає, коли кислий вміст шлунку потрапляє назад у стравохід. Це відбувається через зниження тонусу нижнього стравохідного сфінктера (НСС). Нижній стравохідний сфінктер (НСС) — це м’язове кільце, яке знаходиться на межі між стравоходом і шлунком. Він відкривається, щоб дозволити їжі потрапити в шлунок, і закривається, щоб запобігти зворотному протіканню вмісту шлунка в стравохід. Зниження тонусу НСС може призводити до того, що сфінктер не повністю закривається, що дозволяє кислоті з шлунка потрапляти назад у стравохід.
Таке зворотне протікання кислоти (рефлюкс) може подразнювати слизову оболонку стравоходу, викликаючи:
- печію;
- відрижку;
- кислий присмак у роті.
Існують також інші симптоми, за якими може приховуватись ГЕРХ:
- Кардіологія: біль за грудиною, відчуття тахікардії, підвищення артеріального тиску.
- Отоларингологія: часті тонзиліти, ларингіти, осиплість голосу зранку.
- Стоматологія: стоматити, пошкодження зубної емалі, карієс.
- Пульмонологія: хронічний кашель, рефлюкс-індукована астма (розвивається на тлі потрапляння в дихальні шляхи вмісту шлунка).
2Причини виникнення ГЕРХ
Крім того, поширеною причиною виникнення ГЕРХ є хіатальна кила. Вона виникає, коли частина шлунка виступає в грудну порожнину через діафрагму. Це може послаблювати НСС і сприяти рефлюксу шлункової кислоти в стравохід.
3Як самостійно розпізнати ГЕРХ?
На жаль, розпізнати гастроезофагеальну рефлюксну хворобу дуже важко. Постійна печія, відрижка, кислий присмак у роті, біль за грудиною і хронічний кашель можуть бути ознаками не тільки ГЕРХ. Саме тому, тільки лікар за допомогою точної діагностики може встановити наявність цієї хвороби і оцінити її тяжкість.
Пам’ятайте, що намагаючись самостійно визначити причину походження цих симптомів, ви не тільки втрачаєте час, але й ризикуєте погіршити свій стан.
4Лікування
Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба вимагає комплексного підходу до лікування, який включає як медикаментозну терапію, так і зміну способу життя. Такий підхід допомагає ефективно контролювати симптоми, запобігати ускладненням і покращувати якість життя пацієнтів.
5Як полегшити симптоми ГЕРХ?
Крім проходження курсу лікування, яке призначив вам лікар, існує кілька способів полегшити симптоми ГЕРХ у повсякденному житті. Зміни в способі життя та харчуванні допоможуть значно покращити ваш стан і допомогти уникнути рецидивів.
Ось кілька ключових порад:
- Регулярність харчування: їжте 3–4 рази на добу та здійснюйте останній прийом їжі не пізніше ніж за 3 години до сну.
- Зміни в способі життя: уникайте нахилу тулуба вперед та не лягайте одразу після прийому їжі.
- Контроль ваги: уникайте підняття ваги більше 8–10 кг та перенапруження черевних м’язів.
- Дієта: ведіть харчовий щоденник та виключіть з раціону продукти, які посилюють гастроезофагеальний рефлюкс: кава, шоколад, газовані напої, цитрусові, часник, цибуля, жири.
- Здорові звички: відмовтесь від алкоголю та куріння.
- Одяг: уникайте тісного одягу, такого як ремені та корсети.
- Сон: спіть на ліжку з припіднятим головним кінцем.
Лікування ГЕРХ вимагає комплексного підходу, який включає як медикаментозну терапію, так і зміну способу життя. Регулярні прийоми їжі, уникання продуктів, що викликають рефлюкс, підтримання здорової ваги та відмова від шкідливих звичок можуть значно полегшити симптоми та запобігти розвитку ускладнень. Якщо у вас є підозра на ГЕРХ або ви відчуваєте такі симптоми, як печія, кислий присмак у роті, біль за грудиною або хронічний кашель, зверніться до файного лікаря за консультацією.
Бажаєте дізнатись більше про хворобу, яка вміє добре маскуватись? Тоді вам обовязково треба переглянути запис прямого ефіру з файними лікарями на нашому YouTube каналі. Це чудова можливість не тільки отримати професійні рекомендації, а й дізнатися, як контролювати ГЕРХ.
Будьте здорові!
